跑姿分析／跑步技術練習 (學跑步重新定義)

我地希望同學都以正確肌肉發力跑步為依歸，達致一個有效果的跑步姿勢， 當你了解更多之後， 我相信你會再跑步重新定義。
目標：從基本動作開始，同時為初學者教授長跑的基本知識和提供基礎訓練，非常合初學者／老手參加，培養運動的習慣，改善身體質素，完成一定跑步的距離，五公里、十公里、半馬甚至全馬。

時間：逢星期二晚上19:00-20:00 (18:30-19:00熱身時間）

地點：深水埗運動場
訓練內容：節奏／跑步技術
​收費：$480/ 4堂 $200/ 單堂

你會得到
1）對跑步理解更多
2）正確跑步技術
3）體能進步
4）更好既跑步運動表現

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