2024年
Ironman 226 New Zealand
香港渣打馬拉松(初馬2:58)
三項鐵人世界杯香港站 Hong Kong Triathlon World Cup Age group 第二名

2023年
Ironman 70.3 Davao (4:54)
Ironman 70.3 Phu Quoc (4:57) Age group 第五名
大尾篤半馬拉松錦標賽(1:23)
香港三項鐵人總會水陸鐵人全年冠軍

卓毅游泳會總教練
香港業餘游泳總會 -先進游泳註冊運動員

香港游泳教練會一級游泳教練/高級私人體適能教練
先進游泳比賽 120-159AGE 4X50自由式接力破紀錄1’44’04

2023年香港夏日三項鐵人挑戰賽30－35歲第三名
2023年水陸兩項鐵人聯賽總排名第三

個人成就/ 挑戰
全港區際游泳代表4X50自接第一名
完成台灣520公里一日雙塔單車挑戰
沖繩兩日環島380公里西進武嶺4小時09分完成52公里爬升2700米
台灣環島1200公里

國際賽事
IRONMAN:2023 IRONMAN 70.3 Davao – Age Groups 4:47:57( NoSwim)
IRONMAN 70.3 phu Quoc 5:12:07 組別第9名
2024 IRONMAN NEW Zealand 13:00:01