我地希望同學都以正確肌肉發力跑步為依歸，達致一個有效率的跑步姿勢， 當你了解更多之後， 我相信你會將跑步重新定義。
目標：從基本動作開始，同時為初學者教授長跑的基本知識和提供基礎訓練，非常合初學者／老手參加，培養運動的習慣，改善身體質素，完成一定跑步的距離，五公里、十公里、半馬甚至全馬。
時間：逢星期二晚上19:00-20:00 (18:30-19:00熱身時間）
地點：深水埗運動場
訓練內容：節奏／跑步技術
- 4堂跑步課
- 有效期限2個月
- 地點：深水埗運動場
- 逢星期二晚18:30-20:00
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