開放水域(Open water)游泳睇路(Sighting)是十分重要，如何觀察將有助於您保持正確的路線，睇錯游多左，自己蝕底。以下是9個小技巧。
三項鐵人運動員會花好長時間在泳池裡練習完美的游泳技術，但在比賽當天，游啱條路更重要，游錯咗方向，游幾快都冇用。在開放水域中睇路，或在游泳時向上看而不失去動力，是運動員在比賽前必須練習和完善的技能。學習如何在開放水域中觀察可以幫助您在三項鐵人游泳期間看到自己要去的地方，並讓您在游泳時了解周圍的其他運動員。請按照以下提示進行下一次開放水域游泳或鐵人三項比賽。
如何在開放水域睇方向：9 個小技巧
學習如何在人三項鐵人比賽中抬起頭並搵浮標是一項至關重要的技能。請遵循以下 9 個技巧來掌握開放水域(open water)睇方向(sighting)。
1. 僅將頭部抬起到必要的高度。在平靜的水體中，例如湖泊或河流，將眼睛從水中抬起。
2. 在波濤洶湧的海洋的話，請注意計時，以便您能在波浪頂部看到球場的最佳視野。感受你的身體在海浪上的起伏並相應地觀察。
3. 當情況不穩定且不可預測時，請將頭抬得更高，但盡量減少視線的總次數。側呼吸時使用地標和其他游泳者。
4. 向前看時不要呼吸。將這兩個動作分開，目視前方，然後立即轉頭向一側吸氣。 即係睇路還睇路，吸氣還吸氣。
5. 當您準備睇路時，在划手階段用手和手臂向下壓。這會稍微抬起你的上半身，讓你更容易抬起頭。
6. 抬起頭時這將使您的腿和腳保持在水面附近，每次望一眼就足夠，從而減少水下的阻力。
7. 睇路時用力踢幾下，有助於保持前進速度並防止雙腳下垂。
8. 如果睇一次睇唔清，可連續睇 2-3 次（2下手望前一次）。第一次望定位浮標，第二次望調整角度，第三次望驗證方向，然後直線游 10至20下（有信心可以再耐d望一次），重複。
9. 練習，練習，練習！Practice makes prefect！
A-Toughman – 鐵人Open Water班（游海/公開水域游泳班)
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最後，有一樣嘢好重要!
游Open Water 係需要注意安全，尤其是在防鯊網以外的位置，必須要帶救生浮標，俗稱跟屁蟲，帶跟屁蟲可以防止許多游泳意外的發生。
所有救生浮標都係鮮艷顏色，有需要時攬住浮標，稍作休息，亦可以放小量個人物資內，例如食物和飲品 補給用品。
救生浮標可以提醒過往船隻， 表示在水中有人， 敬請小心。 在各大比賽都看見必需要攜帶浮波作賽， 以策安全。
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