🔥 端午節黃金模擬戰
想喺7月水陸比賽發揮100%實力？教練團帶你實地備戰，一齊突破個人最佳時間！
🗓️
活動日期
6月19日
(端午節)
(端午節)
⏰
集合時間
08:00 AM
📍
集合地點
淺水灣泳灘
💰
訓練費用
HK$200 / 位
📌 訓練核心內容
- 賽道實地模擬： 100%還原真實比賽路線，熟習淺水灣海浪、水流與海上定位技巧。
- 極速轉項流暢度 (T1)： 實戰演練游水轉跑步，優化轉換區物資擺放，教你如何快人一步。
- 比賽細節與戰術： 講解出發搶位、跟流戰術、配速心得，以及「號碼布帶」的正確使用方法。
🎒 需帶備物資清單
- 游泳用品： 泳衣/泳褲、泳鏡、泳帽 (建議帶備跟身浮包/魚雷浮標)。
- 跑步用品： 跑鞋、跑步服裝、小毛巾。
- 核心轉項裝備： 號碼布帶 (Race Belt)、號碼布、轉換區地墊或轉換專用毛巾。
- 其他物資： 防曬用品、防擦傷膏 (減少落水及跑步摩擦)、足夠飲用水及能量補給。
📸 上年比賽精采花絮 (全體隊員實戰風采)
團隊力量
破浪衝刺
挑戰自我
破浪而出
號碼布帶實戰
賽事榮譽
沙灘極速轉項
出水全速前進
全力以赴
沙灘步伐調控
破浪衝尾段
![線上訓練計劃 | Online Training Plan [ Ironman訓練| 703/226訓練 | 馬拉松訓練 ]](https://atoughmantri.com/wp-content/uploads/2024/06/2024_online-300x300.png)
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